Bật Mí 25+ Cách Làm Đẹp Cho Da Và Dáng Hoàn Hảo Trong Vòng 30 Ngày

1. Các cách làm đẹp da chị em phụ nữ cần biết – Cách chăm sóc da hằng ngày
Da bạn hàng ngày sẽ tiếp xúc với rất nhiều khói bụi, tia UV,…Và việc nổi mụn, thâm sạm, rám nắng là điều thường xuyên xảy ra. Nếu bạn không chăm sóc da mỗi ngày, da bạn sẽ bị hư tổn nghiêm trọng và không thể cứu chữa được nữa đấy.

1.1 Đảm bảo uống đủ nước để làm đẹp bản thân
Để làm đẹp da bạn không chỉ chăm sóc từ bên ngoài mà cần phải chăm sóc da ngay từ bên trong cơ thể. Do đó, chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Như bạn biết, nước đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể không chỉ trong việc chăm sóc da. Nó giúp điều hòa thân nhiệt nhất là trong thời tiết nắng nóng để bảo vệ làn da của bạn.

Chính vì thế, bạn cần đảm bảo uống được từ 1,5l – 2l nước mỗi ngày. Để cấp nước cho da và giúp cân bằng độ ẩm. Đồng thời giúp các độc tố được đào thải tốt hơn.

1.2 Bí quyết làm đẹp da bằng chế độ ăn
Ngoài việc bổ sung nước, chế độ ăn của bạn cũng hết sức lưu ý để có làn da đẹp. Bạn cần bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như: cà rốt, bí đỏ, cà chua,… Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: cam, súp lơ, dâu tây,… Bên cạnh đó cũng không thể thiếu các thực phẩm chứa axit béo omega 3, kẽm và nhiều loại khoáng chất khác. Để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng, ngăn ngừa lão hóa da.

Bạn nên lưu ý rau xanh và các loại hạt luôn được nằm trong danh sách các loại thức ăn làm đẹp da. Tuyệt đối không nên ăn thực phẩm cay, nóng và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn. Không nên ăn các thực phẩm chứa nhiều đường. Vì lượng đường cao trong cơ thể sẽ khiến collagen hoạt động kém hơn, dẫn đến tình trạng da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn, lỗ chân lông to.

1.3 Tẩy da chết thường xuyên
Da là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường như: tia UV, khói bụi,… Đây chính là nguyên nhân chính tạo thành các tế bào chết trên da và gây ảnh hưởng đến da. Chính vì vậy, việc tẩy da chết thường xuyên rất tốt cho làn da của bạn. Bạn không chỉ tẩy da chết cho da mặt mà nên tẩy da chết cho cả body.

Tuy nhiên, một lưu ý là bạn chỉ nên tẩy da chết khoảng 1-2 lần/ tuần. Vì nếu thực hiện với tần suất quá dày sẽ khiến da nhạy cảm và khô hơn, gây phản tác dụng.

1.4 Dưỡng ẩm cho da để làm mình đẹp hơn
Tẩy tế bào chết trên da thôi thì chưa đủ. Để sở hữu một làn da vừa đẹp và vừa khỏe thì không thể thiếu chế độ dưỡng ẩm cho da. Đặc biệt đối với những chị em có làn da khô, da mụn, da nhờn, da sần sùi.

Vậy việc cần làm là các chị em nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm da hằng ngày như: serum, ampoule, emulsion, lotion, cream,… Đảm bảo cung cấp độ ẩm cho da sẽ có tác dụng khiến làn da của bạn căng mịn hơn.

1.5 Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da
Kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da. Bởi nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị ảnh hưởng bởi các tia UV. Bạn nên duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Nên thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Và nên thoa trước 15-30 phút trước khi đi ra ngoài nắng…

1.6 Ngủ đủ giấc cũng là cách làm đẹp cho phụ nữ
Giấc ngủ và làn da tưởng như là hai trường phái không liên quan gì đến nhau. Tuy nhiên theo các chuyên gia làm đẹp chia sẻ, giấc ngủ ảnh hưởng khá nhiều đến làn da của bạn. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng/ ngày. Nếu ngủ không đủ giấc, làn da của bạn sẽ mất cân bằng độ ẩm. Điều đó sẽ khiến làn da của bạn mất đi vẻ trẻ trung, hồng hào vốn có. Da xuất hiện nhiều nếp nhăn, quầng thâm và da không đều màu,…

1.7 Áp dụng các cách làm đẹp da từ thiên nhiên để làm mình đẹp hơn
Ngoài ra, chị em nên áp dụng các mẹo làm đẹp da từ các nguyên liệu tự nhiên. Tuy nhiên, không phải nguyên liệu thiên nhiên nào cũng an toàn và tốt cho da. Dưới đây là một số nguyên liệu tự nhiên tốt cho làn da của bạn.

1.7.1 Cách làm đẹp da bằng nha đam
Lô hội là thành phần xuất hiện cả trong mỹ phẩm lẫn trong các cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên đủ để thấy những lợi ích mà lô hội đem lại cho da là không nhỏ. Nhờ vào độ lành tính, khả năng cấp ẩm, làm mát và làm dịu da, lô hội là nguyên liệu rất tốt giúp cứu chữa làn da khô căng, bong tróc và đặc biệt là da đang bị cháy nắng.

1.7.2 Cách làm mình xinh đẹp hơn bằng mật ong
Đây là một nguyên liệu quen thuộc trong các hướng dẫn mẹo làm đẹp da tại nhà. Các thành phần dinh dưỡng có trong mật ong sẽ nuôi dưỡng làn da mềm mịn, cung cấp đủ độ ẩm cho da. Ngoài ra, mật ong còn có chưa một lượng axit giúp sát khuẩn, tẩy tế bào chết nhẹ, giúp làm sạch sâu cho da.Chính vì thế, sử dụng mật ong trong các công thức mặt nạ sẽ giúp làm da mềm mịn, sáng và đều màu hơn.

1.7.3 Cách làm đẹp da bằng yến mạch
Đây là loại nguyên liệu rất tốt cho làn da nhạy cảm. Mẹo làm đẹp ở đây là sử dụng yến mạch để rửa mặt 2 lần / ngày vào buổi sáng và tối thay vì dùng sữa rửa mặt. Yến mạch sẽ giúp làm dịu làn da đang bị ửng đỏ, khô rát.

Một cách làm đẹp da mặt đơn giản khác là hãy xay nhuyễn yến mạch thành bột và dùng để đắp mặt nạ. Bạn có thể trộn yến mạch với mật ong, sữa tươi, sữa chua…., đắp lên mặt từ 10-20 phút rồi rửa sạch. Các loại mặt nạ này ngoài việc cung cấp độ ẩm, là dịu da thì còn đem lại khả năng làm sáng da rất hiệu quả.

1.7.4 Cách làm đẹp da bằng đu đủ
Đây là nguyên liệu ít được nghe đến nhưng thực sự lại là một cách làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả. Trong đu đủ có chứa enzym giúp tẩy tế bào chết cho da nhẹ nhàng. Vì vậy, thay vì sử dụng các loại tẩy da chết có hạt dễ gây trầy xước da thì sử dụng đu đủ làm mặt nạ 1-2 lần / tuần là cách tẩy da chết nhẹ nhàng, an toàn mà vẫn đem lại hiệu quả cao.

2. Cách làm mình xinh đẹp hơn qua vẻ bề ngoài để cải thiện diện mạo
2.1 Chọn một kiểu tóc phù hợp với gương mặt và dưỡng tóc mềm mượt
Người xưa có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”. Do đó để làm đẹp cho bản thân, bạn nên lựa chọn cho mình một kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt để tôn lên vẻ đẹp tiềm ẩn của bạn. Một mái tóc đẹp sẽ là lợi thế cho bạn.

Ngoài một kiểu tóc đẹp, bạn cũng cần chăm sóc cho mái tóc của mình. Dùng kem ủ tóc để tóc luôn mềm mại và óng mượt. Luôn giữ cho mái tóc được sạch sẽ, đảm gội đầu ít nhất 2 lần/ tuần. Cũng không nên gội quá nhiều sẽ khiến da đầu và tóc bị khô và mất dưỡng chất.

2.2 Làm phụ nữ đẹp hơn với tỉa lông mày và kẻ lông mày
Có đôi lông mày đẹp là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. Thế nhưng không phải ai cũng may mắn có được điều đó. Có người thì lông mày quá rậm, quá dày, mọc um tùm. Có người thì sở hữu đôi lông lưa thưa hoặc không đó trông rất mất thẩm mỹ.

Chính vì thế việc làm đẹp lông mày cũng khá là quan trọng. Khi lông mày của bạn quá rậm và mọc quá dày, hãy tỉa bớt và tạo thành đường nét cụ thể. Nếu bạn có lông mày nhạt, hãy kẻ lông mày để có một khuôn mặt hoàn hảo hơn. Tốt hơn, chị em nên áp dụng những cách kích thích lông mày mọc nhanh chóng hơn bằng các phương pháp tự nhiên như: dầu dừa, dầu oliu, lòng trắng trứng,…

2.3 Trang điểm và chọn kiểu trang điểm để giúp phụ nữ đẹp và tự nhiên hơn
Khi muốn thay đổi để được đẹp hơn, việc lựa chọn một kiểu trang điểm mới cũng là cách phù hợp. Trang điểm tự nhiên sẽ giúp bạn che đi các khuyết điểm trên khuôn mặt. Hơn nữa còn tạo các đường nét khiến khuôn mặt của bạn trở nên sắc sảo và xinh đẹp hơn. Nếu bạn đã quen với cách trang điểm đậm thì hãy thử đổi cho mình một cách khác như trang điểm tự nhiên chẳng hạn.

2.4 Giữ cơ thể thơm tho, sạch sẽ để làm đẹp bản thân
Phụ nữ quyến rũ nhất là khi có một cơ thể thơm tho, sạch sẽ. Điều này khiến người đối diện sẽ luôn vui vẻ và hào hứng khi nói chuyện với bạn. Để có 1 cơ thể có mùi thơm hãy sử dụng sữa tắm khi tắm rửa. Thậm chí có thể xịt một ít nước hoa để tạo thêm sự cuốn hút người khác phái.

Với vùng kín, ngoài vấn đề vệ sinh, nếu không chú ý chăm sóc sớm từ khi da còn nhiều collagen, quá trình lão hóa sẽ nhanh hơn cả trên da mặt.

2.5 Cách làm phụ nữ đẹp hơn bằng cách đánh răng 2-3 lần/ngày
Sở hữu một hàm răng đẹp là điều mà rất nhiều người đang mong muốn nhất hiện nay. Khi bạn có một hàm răng trắng sáng và đều đẹp sẽ giúp tự tin hơn trong giao tiếp cùng mọi người. Chính vì thế bạn cần chăm sóc răng miệng 2-3 lần/ ngày để giúp răng miệng được thơm tho. Mùi hương từ răng và cơ thể sẽ giúp bạn thu hút rất nhiều người khác phái. Hơn nữa còn tạo ấn tượng tốt với mọi người xung quanh rằng là bạn là người biết chăm sóc bản thân tốt.

2.6 Giữ sạch móng và cắt tỉa gọn gàng
Làm đẹp cho móng cũng tương tự đối với da, móng cũng cần được chăm sóc cẩn thận từ trong ra ngoài. Một bàn tay đẹp, mịn màng với những móng tay sáng bóng là mong muốn của hầu hết phái đẹp. Bạn nên cắt giũa và giữ cho móng luôn sạch sẽ. Có thể dùng chanh hoặc kem đem răng để làm sạch móng dễ dàng hơn. Còn nếu bạn đầu tư hơn thì nên đến salon làm nail để chăm sóc và làm đẹp móng.

2.7 Làm sạch tai và lỗ mũi thường xuyên
Lỗ tai và lỗ mũi không được nhiều người để ý. Tuy nhiên, nếu không dọn dẹp thường xuyên, các dịch bẩn và bụi bẩn sẽ tụ lại và tràn ra ngoài. Điều này không chỉ khiến mọi người xung quanh xa lánh bạn vì cảm thấy khó chịu. Mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn vì để các chất bẩn đó quá lâu trong cơ thể.

2.8 Chọn đồ và phong cách phù hợp với thân hình
Chọn đồ và phong cách phù hợp với thân hình là cách giúp phụ nữ đẹp hơn. Đồng thời người khác cũng sẽ đánh giá cao gu thẩm mỹ cũng như mắt nhìn của bạn. Vậy làm thế nào để lựa chọn phong cách ăn mặc phù hợp với thân hình?

Việc đầu tiên bạn cần xác định rõ body của mình thuộc dạng nào để có nguyên tắc lựa chọn trang phục phù hợp. Lưu ý đừng nên mặc quần áo quá chật hoặc cũng quá rộng thùng thình. Trang phục quá chật sẽ làm lộ đồ lót, gây mất thẩm mỹ. Bạn cũng không nên mặc quần áo rộng vì nó sẽ không tôn dáng cho bạn, khiến bạn trông mập và lùn hơn.

3. Cách làm đẹp vóc dáng – Làm sao để có body chuẩn, thân hình quyến rủ
3.1 Cách làm bản thân đẹp hơn là luôn giữ đúng tư thế
Thật khó tưởng tượng một người đẹp mà lại có dáng người lòng khòng! Bạn hãy tập ngồi thẳng lưng, dựa vào lưng ghế và bước đi với tư thế cằm song song với mặt đất. Dáng điệu này sẽ giúp bạn trông tự tin và thu hút hơn!

3.2 Cách làm đẹp bản thân là tập luyện thể dục mỗi ngày
Tập thể dục buổi sáng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Và nó cũng là 1 trong những phương pháp giúp da dẻ hồng hào, mắt sáng lên nhanh chóng.

3.3 Hạn chế các chất dầu mỡ, thực ăn nhanh
Đây là nhóm thực phẩm có chứa rất nhiều chất béo gây hại cho sức khỏe. Không những làm tăng cân mà còn gây ra các vấn đề về tim mạch. Nên bạn phải hạn chế ở mức tối đa nhóm thực phẩm này.

3.4 Tuyệt đối không được uống rượu bia
Việc uống rượu bia sẽ cản trở quá trình giảm cân của bạn khiến bạn có cảm giác mệt mỏi.Thay vào đó bạn nên uống nhiều nước sẽ giúp ít cho việc giảm cân. Uống nước nhiều duy trì thường xuyên bạn sẽ nhanh chóng xuống cân trong vài tuần.

4. Các cách làm đẹp bên trong tâm hồn và tính cách chị em phụ nữ cần biết
4.1 Cách làm đẹp cho bản thân là hãy tự tin vào chính bản thân mình
Tự tin vào chính bản thân chính là cách làm phụ nữ đẹp hơn. Bởi khi chúng ta tự tin, chúng ta mới có thể thể hiện những nét độc đáo của mình, những điều tốt mà mình có, những điểm mạnh mà mình hơn người khác. Điều này sẽ gây ấn tượng mạnh mẽ và thu hút được rất nhiều người quan tâm bạn.

4.2 Có lòng vị tha
Trong đời sống, chúng ta nên có tấm lòng vị tha, biết tha thứ và yêu thương người khác. Sẽ không ai muốn chơi với người xấu tính, ích kỉ và hay giận dỗi quá lâu. Việc bạn tha thứ và yêu thương mọi người đã khiến bạn hơn người khác 1 bậc.

4.3 Cách làm mình đẹp hơn trong mắt mọi người với thái độ vui vẻ
Giữ thái độ vui vẻ không chỉ là 1 phép lịch sự mà còn góp phần cho cuộc sống trở nên yên bình và vui vẻ hơn. Không ai muốn nhìn 1 gương mặt suốt ngày buồn rầu và im lặng. Hãy vui vẻ với mọi người, nó sẽ giúp bạn trẻ hơn, da đẹp hơn và truyền cảm hứng tích cực đến cho mọi người.

4.4 Cách làm cho mình đẹp hơn là ăn nói từ tốn, nhẹ nhàng
Ăn nói to tiếng chỉ khiến mọi người cảm thấy bạn trở nên vô duyên và khó chịu khi bạn lên tiếng. Hãy biết cách tiết chế giọng nói và suy nghĩ trước khi nói. Bởi ai cũng hứng thú nó chuyện với 1 người biết cách ăn nói thông minh và nhẹ nhàng cả.

4.5 Hạn chế bực tức và mắng chửi người khác
Mọi người sẽ dần xa lánh bạn nếu bạn cứ bực tức và mắng chửi người khác. Cách làm phụ nữ đẹp hơn trong mắt mọi người là trở thành 1 người nghiêm túc khi cần và vui vẻ trong những cuộc vui. Bởi khi bạn bức tức cũng sẽ chẳng giải quyết được vấn đề gì. Thậm chí còn đưa nó đi vào ngõ cụt và phức tạp hơn.

làm đẹp
Hạn chế bực tức và mắng chửi người khác
4.6 Có thói quen gọn gàng, ngăn nắp
Gọn gàng, ngăn nắp là đức tính tốt mà ai cũng nên có. Đặc biệt là phụ nữ, nếu sống gọn gàng bạn sẽ giữ được nếp sống sạch sẽ và văn minh. Đặc biệt bạn sẽ biết làm việc theo kế hoạch và luôn hoàn thành đúng thời điểm.

4.7 Chủ động làm việc
Chủ động làm việc, không đợi người khác nhắc nhở và giao việc sẽ khiến bạn rất ngầu đấy. Nó giúp bạn trở thành người có tính độc lập, không dựa dẫm và có tính lãnh đạo tốt. Một người lãnh đạo bao giờ cũng là người được mọi người quan tâm, khen ngợi. Hơn nữa nó còn thể hiện cá tính mạnh mẽ của bạn. Đàn ông sẽ rất dễ bị thu hút bởi những người phụ nữ đặc biệt, bạn hãy tự tin rằng mình khác biệt so với những người khác.

5. Tại sao phụ nữ cần làm đẹp? Phụ nữ làm đẹp để làm gì?
5.1 Phụ nữ cần làm đẹp để tự tin trong mọi hoàn cảnh
Bạn đã có khi nào rơi vào trường hợp cảm thấy ngại ngùng khi nói chuyện với mọi người chỉ vì chưa cảm thấy tự tin về ngoại hình và nhan sắc. Chắc hẳn là con gái thì bạn cũng đã trải qua cảm giác như vậy. Làm đẹp là quyền lợi và cũng là nghĩa vụ của phụ nữ. Nếu bạn cho rằng mất quá nhiều thời gian không thể chăm sóc sắc đẹp, thì đó là do bạn muốn vậy. Một khi muốn làm đẹp thì bạn có thể thu xếp mọi việc.

Trong xã hội hiện nay, phụ nữ cũng có địa vị cao không thua kém gì đàn ông. Họ không thiếu những cuộc hẹn hay cuộc gặp gỡ với mọi người. Chính vì thế làm đẹp là việc khá quan trọng. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trước mọi người và khiến bạn cảm thấy yêu bản thân của mình hơn. Chỉ khi bạn xinh đẹp bạn mới cảm thấy tự tin đó là điều hiển nhiên. Tóm lại, làm đẹp là một loại gia vị giúp cuộc sống của bạn thêm đậm đà và tươi vui hơn.

5.2 Phụ nữ cần làm đẹp để thành công hơn trong cuộc sống
Xã hội hiện nay, ngoại hình đóng một vai trò khá quan trọng trong việc thành công trong sự nghiệp và cuộc sống. Tất nhiên, vẻ đẹp đơn thuần chỉ tạo nên ấn tượng ban đầu. Nhưng điều đó thôi cũng đã giúp ích khá nhiều. Nếu không có ấn tượng ban đầu thì rất khó có thể tiến tới những bước tiếp theo.

Tuy nhiên, muốn thành công lâu dài và bền vững thì không chỉ có sắc đẹp. Mà còn cần phải có sự kết hợp chặt chẽ nét đẹp của sự chuyên nghiệp, năng động và tự tin,… Nếu chỉ biết chăm chút ngoại hình mà làm việc thiếu chuyên nghiệp thì bạn vẫn bị coi thường.

5.3 Phụ nữ cần phải đẹp để giữ chân người đàn ông của mình
Không có một người đàn ông nào mà không mê cái đẹp. Người ta từng có câu: “Đàn ông yêu bằng mắt, phụ nữ yêu bằng tai” quả thật không sai. Người đàn ông nào cũng mong muốn vợ của mình thật đẹp và thật quyến rũ. Đó cũng là lý do mà bạn cần phải biết đầu tư thời gian để chăm chút cho bản thân và làm đẹp.

Đừng nghĩ đàn ông chỉ thích nét đẹp tự nhiên mà chẳng màng làm đẹp, trang điểm. Đàn ông thích tự nhiên, nhưng với điều kiện bạn đã đẹp tự nhiên. Nếu nhan sắc của bạn không được đẹp thì bạn cần chăm chút mỗi ngày. Không thể đẹp nhất thì phải đẹp nhất có thể. Phụ nữ mà đẹp thì mới được chồng yêu chiều. Theo khảo sát, những người đàn ông thường ngoại tình đều cho rằng người phụ nữ của họ quá cũ kỹ và nhàm chán, không biết chăm chút cho bản thân.