KHỎE ĐẸP HƠN MỖI NGÀY VỚI BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN CHO CÔ NÀNG LƯỜI BIẾNG

KHỎE ĐẸP HƠN MỖI NGÀY VỚI BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN CHO CÔ NÀNG LƯỜI BIẾNG

Một cuộc sống khỏe mạnh không thể thiếu chế độ ăn uống hợp lý kết hợp hoạt động thể dục thể thao. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian đến phòng tập thể dục. Có thể do bạn quá bận, hoặc cũng có thể do bạn...quá lười. 

 
 

Dù cho vì lý do nào đi nữa, những động tác yoga đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà này cũng có thể giúp các cô gái giữ dáng, đồng thời có một cơ thể khỏe mạnh.

 

 

Động tác 1

khoe dep hon moi ngay voi bai tap yoga don gian cho co nang luoi bieng - 1

Tư thế gác chân lên tường rất dễ thực hiện, giúp thư giãn toàn thân và cải thiện vóc dáng hiệu quả, cực thích hợp cho các nàng mèo lười.

- Bước 1: Nằm trên giường hoặc trên thảm tập kê sát tường, cố gắng để mông áp sát vào mặt phẳng của tường càng nhiều càng tốt, hướng đầu ra ngoài.

- Bước 2: Gác chân lên tường, điều chỉnh tư thế sao cho chân áp chặt vào tường và vuông góc với mặt đất.

- Bước 3: Hai tay để dọc theo thân hoặc đặt tay lên bụng.

- Bước 4: Nhắm mắt lại và tập trung vào việc hít thở thật chậm rãi. Thực hiện khoảng từ 5-10 phút, tập càng nhiều lần trong ngày càng tốt.

Động tác 2

khoe dep hon moi ngay voi bai tap yoga don gian cho co nang luoi bieng - 2

Động tác giúp bạn kéo giãn cơ sống lưng, đồng thời đặt trán chạm sàn sẽ làm dịu đầu và giải phóng căng thẳng ở cổ, lưu thông tuần hoàn máu, điều hòa hơi thở và làm dịu tâm trí.

- Bước 1: Bạn hãy ngồi trên giường theo tư thế con ếch, hai đùi dang rộng toàn thân mở rộng.

- Bước 2: Hai tay đưa đưa về phía trước. 

- Bước 3: Để trán đặt thư giãn trên giường.

- Bước 4: Hít thở và giữ tư thế trong 30 giây đến một phút.

Động tác 3

khoe dep hon moi ngay voi bai tap yoga don gian cho co nang luoi bieng - 3

- Bước 1: Nằm sấp thoải mái trên thảm, mũi chân chạm sàn. 

- Bước 2: Hai tay áp sát hông, lòng bàn tay chạm thảm, mặt hướng lên cao, ngực cao hơn mặt đất.

- Bước 3: Giữ nguyên tư thế chân, dùng lực tay đẩy thân trên lên cao. Thực hiện động tác 20 lần.

Động tác 4

khoe dep hon moi ngay voi bai tap yoga don gian cho co nang luoi bieng - 4

Động tác gập người này có thể giảm bớt cơn đau đầu và ngăn ngừa bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên, bài tập yoga đơn giản này không phù hợp với các nàng có tiền sử bệnh rối loạn tiền đình hoặc thiếu máu não đâu nhé.

- Bước 1: Đứng thẳng, hai bàn chân chạm nhau.

- Bước 2: Gặp người, áp sát phần mình vào phần đùi. Nếu chân có cảm giác nhói đau bạn có thể hơi khuỵu đầu gối.

- Bước 3: Duy trì tư thế và lắc đầu nhẹ nhàng từ bên này sang bên kia để giảm căng thẳng ở cổ. Hãy làm ít nhất 5 lần để có kết quả tốt nhất.

Động tác 5

khoe dep hon moi ngay voi bai tap yoga don gian cho co nang luoi bieng - 5

Tư thế này có thể gây khó khăn cho người mới tập, nhưng bạn sẽ bất ngờ với công dụng.

- Bước 1: Nằm trên sàn, co hai chân lên.

- Bước 2: Giữ bàn chân và đầu gối song song, nâng phần lưng và mông khỏi mặt đất.

Việc siết chặt hai chân giúp đùi săn chắc. Đồng thời xương lưng cong định hình lại cột sống, các đốt sống cổ và giúp cơ thể cảm thấy thoải mái.

Động tác 6

khoe dep hon moi ngay voi bai tap yoga don gian cho co nang luoi bieng - 6

Động tác này giúp giãn các cơ trên cơ thể, giúp cơ thể thoải mái sau một ngày làm việc hoặc có thể bắt đầu một ngày mới khỏe khoắn hơn.

- Bước 1: Nằm ngửa, đưa đầu gối phải vào ngực và nhẹ nhàng hạ thấp qua phía trái.

- Bước 2: Cánh tay phải đặt ở phía bên phải của bạn và đặt tay trái lên đầu gối bên phải.

- Bước 3: Giữ trong 10 hơi thở và sau đó lặp lại ở phía đối diện.

Động tác 7

khoe dep hon moi ngay voi bai tap yoga don gian cho co nang luoi bieng - 7

Đây là bài tập Yoga đơn giản giúp giải phóng mệt mỏi trong cơ thể. Hãy thả lỏng các cơ trên mặt, vai và điều tiết nhịp thở. Tư thế Shavasana sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng sau cả ngày. Duy trì thực hiện động tác này trong thời gian dài giúp cơ thể rũ bỏ phiền muộn và trẻ hóa tâm hồn.

Luyện tập Yoga ngoài việc mang lại sự dẻo dai cho cơ thể, sảng khoái về tinh thần, giúp tuần hoàn máu tốt, còn nhằm mang lại giấc ngủ sâu, giúp da trẻ trung, hồng hào. Vì vậy chỉ cần bỏ ra một chút thời gian mỗi ngày để tập những động tác đơn giản trên thôi là các nàng đã có ngay cơ thể mong ước rồi.

Tìm kiếm

Bài viết mới

BÀI THUỐC TỪ TRÁI QUẤT TRỊ HO CHO CÁC BÉ CHƯA ĐẦY 15 PHÚT

BÀI THUỐC TỪ TRÁI QUẤT TRỊ HO CHO CÁC BÉ CHƯA ĐẦY 15 PHÚT

Thời tiết thất thường, bé rất dễ bị ho, sổ mũi và sốt. Tuy nhiên, chỉ với các bài thuốc dân gian từ Quất, sau 3 – 5 ngày, nhiều mẹ trẻ đã có thể “đánh...

4 CÁCH TRỊ SẸO THÂM Ở CHÂN NHANH NHẤT GIÚP NÀNG TỰ TIN MẶC VÁY XUỐNG PHỐ

4 CÁCH TRỊ SẸO THÂM Ở CHÂN NHANH NHẤT GIÚP NÀNG TỰ TIN MẶC VÁY XUỐNG PHỐ

Trị sẹo thâm ở chân chưa bao giờ đơn gỉan như thế nếu bạn chịu bỏ chút ít thời gian và kiên trì với những phương pháp sau. Chắc chắn chỉ sau 2 tuần, vết...

BỎ 2-3 PHÚT ĐẮP MẶT NẠ BIA TẠI NHÀ, KIỂU GÌ DA CŨNG TRẮNG MỊN BẬT TÔNG

BỎ 2-3 PHÚT ĐẮP MẶT NẠ BIA TẠI NHÀ, KIỂU GÌ DA CŨNG TRẮNG MỊN BẬT TÔNG

Dù không tốn tiền đi spa hàng tuần bạn vẫn có làn da căng mịn, láng o với những nguyên liệu rẻ bèo đi đâu cũng kiếm được.

LẤY LẠI LÀN DA CĂNG BÓNG, TRẮNG MỊN VỚI 2 CÁCH TRỊ NÁM AI CŨNG LÀM ĐƯỢC

LẤY LẠI LÀN DA CĂNG BÓNG, TRẮNG MỊN VỚI 2 CÁCH TRỊ NÁM AI CŨNG LÀM ĐƯỢC

Những vết nám theo thời gian hình thành trên mặt chị em phụ nữ khiến chị em không khỏi phiền lòng. Áp dụng 2 cách trị nám da mặt dưới đây để tút tát lại...

TIÊU DIỆT ÁM ẢNH MANG TÊN SẸO RỖ BẰNG 4 CÔNG THỨC HIỆU QUẢ DỄ TÌM NGAY TẠI NHÀ

TIÊU DIỆT ÁM ẢNH MANG TÊN SẸO RỖ BẰNG 4 CÔNG THỨC HIỆU QUẢ DỄ TÌM NGAY TẠI NHÀ

Cụm từ sẹo rỗ đã trở thành "kẻ thù" đáng sợ của tất cả chúng ta. Chúng lấy đi nhan sắc mà các chị em vốn có. Và cơn ác mộng đó sẽ kết thúc nhanh thôi...

CÁCH TRỊ DỨT ĐIỂM MỤN MÔNG CHO NÀNG THA HỒ DIỆN BIKINI ĐI DU LỊCH

CÁCH TRỊ DỨT ĐIỂM MỤN MÔNG CHO NÀNG THA HỒ DIỆN BIKINI ĐI DU LỊCH

Những nốt mụn luôn tìm cơ hội “đột kích” bất ngờ làm bạn khó lòng xử lý. Thay vì chờ mụn đến rồi mới điều trị, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách...

TÌM LẠI LÀN DA TRẮNG KHỎE BẰNG CÁCH TRỊ NÁM HIỆU QUẢ VÀ DỨT ĐIỂM TẠI NHÀ

TÌM LẠI LÀN DA TRẮNG KHỎE BẰNG CÁCH TRỊ NÁM HIỆU QUẢ VÀ DỨT ĐIỂM TẠI NHÀ

Tình trạng nám trên da mặt mãi chẳng có dấu hiệu vơi bớt? Bạn hãy thử chuyển sang dùng nha đam xem, những đốm đen trên mặt chắc chắn sẽ "không cánh mà bay"...

BIẾT TRƯỚC 10 CÁCH DƯỠNG DA HOT NHẤT NĂM NAY, BẠN SẼ CÓ LÀN DA

BIẾT TRƯỚC 10 CÁCH DƯỠNG DA HOT NHẤT NĂM NAY, BẠN SẼ CÓ LÀN DA "DẪN ĐẦU HỘI CHỊ EM"

Dưới đây là 10 xu hướng làm đẹp da được các chuyên trang làm đẹp, blogger nổi tiếng, bác sĩ da liễu cho rằng sẽ phủ sóng rộng khắp năm 2018.

MÁCH NHỎ NÀNG CÁCH ĐẮP MẶT NẠ CÀ CHUA AN TOÀN, HIỆU QUẢ MÀ LẠI ĐƠN GIẢN VÀ TIẾT KIỆM

MÁCH NHỎ NÀNG CÁCH ĐẮP MẶT NẠ CÀ CHUA AN TOÀN, HIỆU QUẢ MÀ LẠI ĐƠN GIẢN VÀ TIẾT KIỆM

Cà chua được ví như là người bạn của mọi chị em bởi công dụng làm đẹp hiệu quả, đặc biệt là làm đẹp da mặt. Nhưng nếu không biết cách sử dụng cho...

CÁCH LÀM CĂNG BÓNG DA MẶT HIỆU QUẢ GIÚP BẠN TRẺ RA HƠN 10 TUỔI

CÁCH LÀM CĂNG BÓNG DA MẶT HIỆU QUẢ GIÚP BẠN TRẺ RA HƠN 10 TUỔI

Băn khoăn vì không biết liệu bạn đã sai bước dưỡng da nào khiến cho "đứa con cưng" của mình mãi không "toả sáng". Vậy sao không thử kiểm tra lại danh sách dưới...

TRỊ DỨT ĐIỂM NÁM VÀ TÀN NHANG CHỈ VỚI 2 NGHÌN ĐỒNG MỖI NGÀY

TRỊ DỨT ĐIỂM NÁM VÀ TÀN NHANG CHỈ VỚI 2 NGHÌN ĐỒNG MỖI NGÀY

Nám và tàn nhang từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của các chị em trong các công cuộc làm đẹp. Thế nhưng, chẳng bao lâu nữa, chị em chúng ta lại trở về thời...

9 BÍ QUYẾT TẮM TRẮNG TOÀN THÂN BẰNG SỮA TƯƠI KHÔNG ĐƯỜNG CỰC HIỆU QUẢ

9 BÍ QUYẾT TẮM TRẮNG TOÀN THÂN BẰNG SỮA TƯƠI KHÔNG ĐƯỜNG CỰC HIỆU QUẢ

Tắm trắng da bằng sữa tươi – Ngày nay sở hữu làn da trắng hồng là chuẩn mực cái đẹp, mơ ước của các chị em. Sử dụng sữa tươi như thế nào tắm trắng...

LÀM ĐẸP DA TỪ DẦU DỪA - TUYỆT CHIÊU GIUP DA TRẮNG NHƯ BẠCH TUYẾT

LÀM ĐẸP DA TỪ DẦU DỪA - TUYỆT CHIÊU GIUP DA TRẮNG NHƯ BẠCH TUYẾT

Cách làm đẹp da mặt bằng dầu dừa cũng có thể áp dụng cho toàn thân. Cách này giúp bạn “trút bỏ” làn da đen sạm để “khoác” lên mình làn da trắng hồng...

4 NGUYÊN LIỆU TỪ THIÊN NHIÊN DƯỠNG DA TRẮNG SÁNG TẠI NHÀ CỰC HIỆU QUẢ

4 NGUYÊN LIỆU TỪ THIÊN NHIÊN DƯỠNG DA TRẮNG SÁNG TẠI NHÀ CỰC HIỆU QUẢ

Sở hữu làn da tối màu, đen sạm là điều không hề mong muốn ở phái đẹp. Nhiều nàng “đốt tiền” vào các mỹ phẩm đắt tiền để làm trắng hoặc đi thẩm...

TIẾT LỘ CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT BẰNG NƯỚC VO GẠO CHO DA ĐẸP CHO TÌ VẾT

TIẾT LỘ CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT BẰNG NƯỚC VO GẠO CHO DA ĐẸP CHO TÌ VẾT

Điều tuyệt vời nhất của cách chăm sóc da mặt bằng nước vo gạo là các bạn có thể thực hiện tại nhà dễ dàng, quá đơn giản, nhanh gọn, tiết kiệm với con...

10 CÁCH LÀM TRẮNG DA MẶT TỪ THIÊN NHIÊN HIỆU QUẢ BẤT NGỜ CHỈ SAU 3 NGÀY

10 CÁCH LÀM TRẮNG DA MẶT TỪ THIÊN NHIÊN HIỆU QUẢ BẤT NGỜ CHỈ SAU 3 NGÀY

“Nhất dáng nhì da” từ trước đến nay luôn là tiêu chí đánh giá vẻ đẹp của người con gái. Tuy nhiên, do đặc điểm của làn da Châu Á là da vàng, hơi ngăm khiến...

CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT ĐẸP VỚI 9 NGUYÊN TẮC VÀNG KHÔNG THỂ BỎ QUA

CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT ĐẸP VỚI 9 NGUYÊN TẮC VÀNG KHÔNG THỂ BỎ QUA

Cách chăm sóc da mặt đẹp luôn luôn là yêu cầu thiết thực của các chị em, cùng tham khảo các điều nên và không nên trong bài để có một làn da đẹp mịn màng...

CÁCH TRỊ MỤN BỌC Ở CẰM HIỆU QUẢ TRONG 1 TUẦN CHỈ VỚI 5 NGHÌN ĐỒNG

CÁCH TRỊ MỤN BỌC Ở CẰM HIỆU QUẢ TRONG 1 TUẦN CHỈ VỚI 5 NGHÌN ĐỒNG

Không chỉ mất thẩm mỹ cho khuôn mặt, mụn bọc còn khiến chị em khó chịu bởi chúng mang lại cảm giác đau đớn nữa. Đọc xong bài viết này bạn có thể bỏ túi...

MÔI HỒNG TỰ NHIÊN CẤP TỐC CHỈ VỚI 3 NGUYÊN LIỆU NHÀ NÀO CŨNG CÓ

MÔI HỒNG TỰ NHIÊN CẤP TỐC CHỈ VỚI 3 NGUYÊN LIỆU NHÀ NÀO CŨNG CÓ

Có rất nhiều nguyên nhân khiến môi bị thâm, nhưng nếu cứ sử dụng thành phần nhân tạo để che lấp đi khuyết điểm đó sẽ chỉ khiến tình trạng thêm nặng...

BÍ QUYẾT GIỮ DA LUÔN ĐẸP CHO NHỮNG CÔ NÀNG VĂN PHÒNG 8 TIẾNG

BÍ QUYẾT GIỮ DA LUÔN ĐẸP CHO NHỮNG CÔ NÀNG VĂN PHÒNG 8 TIẾNG

Những “tuyệt chiêu” chăm sóc da dành riêng cho các chị em văn phòng dưới đây sẽ giúp bạn luôn sở hữu một làn da trắng mịn, tươi trẻ bất chấp máy lạnh...

BÔI VITAMIN E LÊN MẶT ĐỂ DƯỠNG DA, CHỊ EM NHẬN ĐƯỢC KẾT QUẢ HƠN MONG ĐỢI

BÔI VITAMIN E LÊN MẶT ĐỂ DƯỠNG DA, CHỊ EM NHẬN ĐƯỢC KẾT QUẢ HƠN MONG ĐỢI

Vitamin E là dưỡng chất cực kì tốt cho sức khoẻ và còn là trợ thủ đắc lực giúp chị em làm đẹp trên mọi lĩnh vực. Vậy cách sử dụng vitamin E như thế nào...

LỖ CHÂN LÔNG TO ĐẾN MẤY CŨNG SE KHÍT, TRẺ RA HƠN 10 TUỔI NHỜ XỊT LOẠI NƯỚC NÀY LÊN MẶT

LỖ CHÂN LÔNG TO ĐẾN MẤY CŨNG SE KHÍT, TRẺ RA HƠN 10 TUỔI NHỜ XỊT LOẠI NƯỚC NÀY LÊN MẶT

Chị em chỉ cần áp dụng công thức làm đẹp này là có thể sở hữu làn da trắng hồng, se khít lỗ chân lông, trẻ ra hơn 10 tuổi.

UỐNG NƯỚC NGHỆ ĐÚNG CÁCH, LÃO HÓA SẼ ĐẾN CHẬM HƠN 10 NĂM

UỐNG NƯỚC NGHỆ ĐÚNG CÁCH, LÃO HÓA SẼ ĐẾN CHẬM HƠN 10 NĂM

Bạn sẽ có làn da trẻ đẹp, mịn màng hơn trông thấy nếu uống nước nghệ đúng cách vào mỗi buổi sáng.

GIẢM 10KG KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC HAY ĂN KIÊNG CHỈ NHỜ LOẠI NƯỚC ĐƠN GIẢN NÀY

GIẢM 10KG KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC HAY ĂN KIÊNG CHỈ NHỜ LOẠI NƯỚC ĐƠN GIẢN NÀY

Chị em chỉ cần biết cách làm loại nước đơn giản này là có thể giảm nhanh 10kg không cần tập thể dục hay ăn kiêng.

LÀ CON GÁI NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT TOÀN THÂN TỰ NHIÊN MÀ CỰC RẺ NÀY

LÀ CON GÁI NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT TOÀN THÂN TỰ NHIÊN MÀ CỰC RẺ NÀY

Phụ nữ, ai cũng muốn mình sở hữu làn da trắng sáng mịn màng. Nếu bạn sở hữu nước da ngăm và muốn cải thiện, hãy áp dụng 2 cách làm trắng da toàn thân tự...

TRỊ MỤN, TRẮNG DA CHỈ VỚI CÔNG THỨC MẶT NẠ NGHỆ SỮA CHUA CỰC DỄ LÀM

TRỊ MỤN, TRẮNG DA CHỈ VỚI CÔNG THỨC MẶT NẠ NGHỆ SỮA CHUA CỰC DỄ LÀM

Kết thúc kì nghỉ Tết dài nửa tháng, dù muốn hay không da mặt bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố, dẫn đến tình trạng da yếu dần có nhiều...

TRỊ MỤN ẨN DƯỚI DA SIÊU HIỆU QUẢ TỪ NHỮNG BÍ QUYẾT THẦN THÁNH SAU

TRỊ MỤN ẨN DƯỚI DA SIÊU HIỆU QUẢ TỪ NHỮNG BÍ QUYẾT THẦN THÁNH SAU

Mụn luôn là nỗi ám ảnh của các chị em, nhưng còn đáng sợ hơn nếu "kẻ thù" đó không chịu ló mặt, cứ ẩn nấp dưới làn da của bạn, khiến bạn bối rối,...

KHỎE ĐẸP HƠN MỖI NGÀY VỚI BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN CHO CÔ NÀNG LƯỜI BIẾNG

KHỎE ĐẸP HƠN MỖI NGÀY VỚI BÀI TẬP YOGA ĐƠN GIẢN CHO CÔ NÀNG LƯỜI BIẾNG

Chỉ cần luyện tập những động tác sau đây vài chục phút ngắn ngủi trong quỹ thời gian mỗi ngày để trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết!

BỎ TÚI NGAY CÔNG THỨC TRỊ MỤN NHANH TỪ QUẢ CHANH

BỎ TÚI NGAY CÔNG THỨC TRỊ MỤN NHANH TỪ QUẢ CHANH

Làn da căng bóng bỗng nhiên có vài chấm thâm đen do mụn để lại khiến bạn buồn phiền, hãy áp dụng 2 cách làm mặt nạ trị mụn thâm từ 1 quả chanh dưới đây...

DÙNG OLIU MỘT TUẦN NGHỈ TẾT, DA CĂNG BÓNG AI NHÌN CŨNG MÊ!

DÙNG OLIU MỘT TUẦN NGHỈ TẾT, DA CĂNG BÓNG AI NHÌN CŨNG MÊ!

Dầu oliu được rất nhiều người yêu thích vì có tác dụng rất lớn trong việc làm đẹp. Loại dầu tự nhiên này đặc biệt có rất nhiều công dụng cho làn da....

 CÔ DƯỢC SĨ CHIA SẺ CHẶNG ĐƯỜNG VƯỢT KHÓ KIẾM 20 TRIỆU MỖI THÁNG TỪ KINH DOANH ONLINE

CÔ DƯỢC SĨ CHIA SẺ CHẶNG ĐƯỜNG VƯỢT KHÓ KIẾM 20 TRIỆU MỖI THÁNG TỪ KINH DOANH ONLINE

Trước khi tìm được hướng đi trong kinh doanh mỹ phẩm hiện nay, ít ai biết được, cô sinh viên trường Dược như Kim Đào đã từng trải qua nhiều ngành nghề để...

ẤM ÁP TÌNH NGƯỜI - NỤ CƯỜI CÒN MÃI SAU CHUYẾN ĐI THIỆN NGUYỆN CỦA NHÓM THIỆN NGUYỆN L'AVOINE

ẤM ÁP TÌNH NGƯỜI - NỤ CƯỜI CÒN MÃI SAU CHUYẾN ĐI THIỆN NGUYỆN CỦA NHÓM THIỆN NGUYỆN L'AVOINE

Trong cuộc sống, ai ai cũng có quyền mưu cầu hạnh phúc. Con người ai cũng đều có mong muốn sống đủ đầy, sung túc nhưng không phải người nào cũng đạt được...

 ​BÀ MẸ TRẺ 9x CÓ 2 CON NHỎ KIẾM HƠN CHỤC TRIỆU MỖI THÁNG NHỜ KINH DOANH ONLINE

​BÀ MẸ TRẺ 9x CÓ 2 CON NHỎ KIẾM HƠN CHỤC TRIỆU MỖI THÁNG NHỜ KINH DOANH ONLINE

Đó chính là chị Trang hiện tại đang sống ở Củ Chi tphcm. Chị tâm sự : từ khi mình sinh bé đầu thì mình xin nghỉ việc để chăm sóc bé và nội trợ. Kinh tế ngày...

XÓT XA NHÌN CON GẦY CÒM ỐM YẾU TÔI QUYẾT TÂM TÌM RA GIẢI PHÁP TĂNG CÂN HIỆU QUẢ CHO CON

XÓT XA NHÌN CON GẦY CÒM ỐM YẾU TÔI QUYẾT TÂM TÌM RA GIẢI PHÁP TĂNG CÂN HIỆU QUẢ CHO CON

Vấn đề cân nặng của con luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ. Riêng bản thân mình thì luôn lo sợ chuyện con mình bị thiếu cân hơn là thừa...

KHỞI ĐẦU CHO CUỘC HÀNH TRÌNH TÌM KIẾM MỘT LÀN DA KHỎE ĐẸP CÙNG VỚI TẨY TẾ BÀO CHẾT L'AVOINE

KHỞI ĐẦU CHO CUỘC HÀNH TRÌNH TÌM KIẾM MỘT LÀN DA KHỎE ĐẸP CÙNG VỚI TẨY TẾ BÀO CHẾT L'AVOINE

Một làn da đẹp không nhất thiết phải trắng, nhưng một làn da đẹp nhất thiết phải sạch và khỏe. Sống trong một môi trường ngày càng bị ô nhiễm, việc giữ...